Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.06 km 58:13 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Jóga 33:52 Jógázás	30 Erősport 0 kg 46:20 Súlyemelés Bringázás 13.24 km 28:21 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 44:00 Jógázás	1 Túra 5.09 km 1:01:09 12:01 p/km Séta	2 Bringázás 23.63 km 50:00 02:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:49 Súlyemelés	3 Bringázás 2.18 km 08:00 03:40 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 63.91 km 2:01:43 01:54 p/km Normál tekerés Jóga 31:50 Jógázás Bringázás 1.79 km 13:15 07:24 p/km Normál tekerés	5 Túra 3.36 km 39:15 11:41 p/km Séta	18. hét 1 futás 10.06 km 0:58:13 3 erősport 6.01 km 2:21:17 3 jóga 1:49:42 5 bringázás 104.75 km 3:41:19 2 túra 8.45 km 1:40:24
6 Futás 10.05 km 56:07 05:35 p/km Normál futás	7 Bringázás 39.39 km 1:14:40 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:22 Súlyemelés Jóga 22:40 Jógázás	8 Futás 10.06 km 56:05 05:34 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	9 Bringázás 29.11 km 1:03:09 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 24:04 Jógázás	10	11 Bringázás 57.46 km 1:58:02 02:03 p/km Normál tekerés Túra 0.67 km 04:39 06:56 p/km Séta	12 Futás 21.15 km 1:55:01 05:26 p/km Normál futás Jóga 25:35 Jógázás	19. hét 3 futás 41.26 km 3:47:13 3 bringázás 125.96 km 4:15:51 1 erősport 5.92 km 0:28:22 4 jóga 1.4 km 1:32:22 1 túra 0.67 km 0:04:39
13	14 Bringázás 30.06 km 56:53 01:54 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.1 km 56:08 05:33 p/km Normál futás Jóga 20:46 Jógázás	16	17	18	19 Bringázás 39.07 km 1:16:39 01:58 p/km Normál tekerés	20. hét 2 bringázás 69.13 km 2:13:32 1 futás 10.1 km 0:56:08 1 jóga 0:20:46
20 Futás 9.25 km 54:53 05:56 p/km Normál futás	21 Bringázás 29.13 km 1:01:05 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Jóga 22:13 Jógázás	22 Futás 10.1 km 57:26 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:31 Jógázás	23 Bringázás 30.07 km 56:52 01:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:07 Súlyemelés Jóga 27:49 Jógázás	24	25 Bringázás 48.29 km 1:50:01 02:17 p/km Normál tekerés	26	21. hét 2 futás 19.35 km 1:52:19 3 bringázás 107.49 km 3:47:58 2 erősport 0:54:33 3 jóga 13.99 km 1:10:33
27 Futás 10.03 km 57:56 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:48:28 Súlyemelés Jóga 20:47 Jógázás	28	29 Egyéb 1:04:03 Edzés Bringázás 30.08 km 54:31 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:47 Súlyemelés Jóga 23:13 Jógázás	30	31 Bringázás 21.76 km 45:04 02:04 p/km Normál tekerés	1	2	22. hét 1 futás 10.03 km 0:57:56 2 erősport 14.22 km 2:14:15 2 jóga 0:44:00 1 egyéb 56.04 km 1:04:03 3 bringázás 51.84 km 1:39:36

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	80.74 km	7:33:36	21.15 km	1:55:01
Bringázás	15	445.93 km	15:09:55	63.91 km	2:01:43
Túra	3	9.12 km	1:45:03	5.09 km	1:01:09
Jóga	11	-	4:19:31	-	0:31:50
Erősport	6	0 kg	4:42:59	0 kg	1:48:28
Egyéb	1	-	1:04:03	-	1:04:03
Összesen	43	633.37 km	34:35:07	63.91 km	2:01:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	306.9 km	29:09:15	21.15 km	1:55:01
Bringázás	75	1958.59 km	65:37:26	63.91 km	2:01:43
Túra	23	96.18 km	24:22:08	12.38 km	2:43:10
Jóga	57	-	33:04:25	-	4:02:46
Erősport	61	0 kg	30:41:24	0 kg	1:48:28
Egyéb	6	-	5:46:55	-	1:33:39
Összesen	256	2975.35 km	188:41:33	105.150 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés