Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Bringázás 29.99 km 56:05 01:52 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10 km 57:09 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:24 Súlyemelés Jóga 22:03 Jógázás	6 Egyéb 24:04 Edzés Egyéb 08:00 Edzés Egyéb 1:13:02 Edzés	7	14. hét 1 bringázás 29.99 km 0:56:05 1 futás 10 km 0:57:09 1 erősport 12.5 km 1:05:24 1 jóga 0:22:03 3 egyéb 125.73 km 1:45:06
8	9 Bringázás 39.32 km 1:14:23 01:54 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.01 km 56:05 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:05 Súlyemelés Jóga 23:10 Jógázás	11 Bringázás 11.34 km 21:58 01:56 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.58 km 42:04 05:33 p/km Normál futás	13 Túra 3 km 54:56 18:19 p/km Séta	14 Futás 10.02 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:33 Súlyemelés Túra 3.36 km 42:18 12:35 p/km Séta	15. hét 2 bringázás 50.66 km 1:36:21 5 futás 47.65 km 4:38:21 2 erősport 0.16 km 0:31:38 1 jóga 8.49 km 0:23:10 2 túra 6.36 km 1:37:14
15 Bringázás 39.37 km 1:17:30 01:58 p/km Normál tekerés Jóga 22:16 Jógázás	16 Futás 8 km 44:06 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:21 Súlyemelés Jóga 40:36 Jógázás	17 Bringázás 24.79 km 49:59 02:01 p/km Normál tekerés	18	19	20 Túra 12.38 km 2:43:10 13:11 p/km Séta	21 Túra 6.11 km 1:43:31 16:57 p/km Séta Túra 4.47 km 1:16:25 17:06 p/km Séta	16. hét 2 bringázás 64.16 km 2:07:29 2 jóga 15.17 km 1:02:52 1 futás 8 km 0:44:06 1 erősport 8.28 km 0:44:21 3 túra 22.96 km 5:43:06
22 Túra 2.82 km 48:30 17:12 p/km Séta	23 Bringázás 29.22 km 1:00:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:28 Súlyemelés Jóga 20:30 Jógázás	24 Bringázás 31.42 km 1:00:03 01:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:22 Súlyemelés Jóga 19:21 Jógázás	25 Bringázás 39.3 km 1:20:19 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:28 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 20:51 Súlyemelés Jóga 1:03:29 Jógázás	27 Bringázás 45.55 km 1:38:40 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 21:03 Jógázás	28 Egyéb 1:33:39 Edzés	17. hét 1 túra 2.82 km 0:48:30 4 bringázás 145.49 km 4:59:02 4 erősport 1:40:09 4 jóga 10.45 km 2:04:23 1 egyéb 77.03 km 1:33:39
29 Futás 10.06 km 58:13 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Jóga 33:52 Jógázás	30 Erősport 0 kg 46:20 Súlyemelés Bringázás 13.24 km 28:21 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 44:00 Jógázás	1 Túra 5.09 km 1:01:09 12:01 p/km Séta	2 Bringázás 23.63 km 50:00 02:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:49 Súlyemelés	3 Bringázás 2.18 km 08:00 03:40 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 63.91 km 2:01:43 01:54 p/km Normál tekerés Jóga 31:50 Jógázás Bringázás 1.79 km 13:15 07:24 p/km Normál tekerés	5 Túra 3.36 km 39:15 11:41 p/km Séta	18. hét 1 futás 10.06 km 0:58:13 3 erősport 6.01 km 2:21:17 3 jóga 1:49:42 5 bringázás 104.75 km 3:41:19 2 túra 8.45 km 1:40:24

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	75.71 km	7:17:49	10.06 km	1:00:04
Bringázás	10	303.54 km	10:07:18	45.55 km	1:38:40
Túra	6	32.14 km	8:08:50	12.38 km	2:43:10
Jóga	10	-	5:10:20	-	1:03:29
Erősport	10	0 kg	5:17:00	0 kg	1:05:24
Egyéb	4	-	3:18:45	-	1:33:39
Összesen	48	669.2 km	39:20:02	105.15 km	2:43:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	277.52 km	26:19:00	21.15 km	1:55:01
Bringázás	68	1760.19 km	58:53:13	63.91 km	2:01:43
Túra	23	96.18 km	24:22:08	12.38 km	2:43:10
Jóga	52	-	31:09:52	-	4:02:46
Erősport	57	0 kg	27:32:36	0 kg	1:22:56
Egyéb	5	-	4:42:52	-	1:33:39
Összesen	236	2663.32 km	172:59:41	105.150 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés