Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 12.03 km 1:01:36 05:07 p/km Tempó futás	30 Futás 12.04 km 1:00:24 05:01 p/km Tempó futás	31 Futás 11.31 km 1:00:09 05:19 p/km Normál futás	1	2 Futás 62.04 km 10:30:45 10:10 p/km Terepfutás	3 Erősport 22 kg 42:04 Súlyemelés	4 Futás 11.02 km 1:02:08 05:38 p/km Laza futás	31. hét 5 futás 108.44 km 14:35:02 1 erősport 22 kg 0:42:04
5 Erősport 22 kg 42:07 Súlyemelés	6 Futás 16.12 km 1:23:46 05:12 p/km Normál futás	7 Futás 13.02 km 1:15:18 05:47 p/km Terepfutás	8 Erősport 22 kg 40:09 Súlyemelés	9 Futás 21.12 km 2:04:53 05:55 p/km Terepfutás	10 Futás 11.03 km 1:01:48 05:36 p/km Normál futás	11 Futás 45.04 km 6:08:08 08:10 p/km Terepfutás	32. hét 2 erősport 44 kg 1:22:16 5 futás 106.33 km 11:53:53
12 Erősport 22 kg 42:05 Súlyemelés	13 Futás 16.12 km 1:27:03 05:24 p/km Normál futás	14 Futás 14.12 km 1:24:26 05:59 p/km Laza futás	15 Futás 16.12 km 1:26:48 05:23 p/km Normál futás	16	17 Futás 40.03 km 5:57:48 08:56 p/km Terepfutás	18 Erősport 22 kg 40:05 Súlyemelés	33. hét 2 erősport 44 kg 1:22:10 4 futás 86.39 km 10:16:05
19 Futás 18.5 km 1:37:36 05:17 p/km Tempó futás	20 Erősport 22 kg 41:09 Súlyemelés	21 Futás 18.51 km 1:36:38 05:13 p/km Normál futás	22 Erősport 22 kg 42:02 Súlyemelés	23 Futás 18.51 km 1:36:40 05:13 p/km Normál futás	24 Erősport 22 kg 44:06 Súlyemelés	25 Futás 16.12 km 1:25:40 05:19 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 71.64 km 6:16:34 3 erősport 66 kg 2:07:17
26	27 Futás 11.36 km 01:04 00:06 p/km Normál futás	28 Futás 15.02 km 1:27:00 05:48 p/km Normál futás	29 Erősport 22 kg 43:19 Súlyemelés	30 Erősport 22 kg 40:05 Súlyemelés	31 Futás 13.02 km 1:14:17 05:42 p/km Normál futás	1 Futás 11.02 km 1:01:13 05:33 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 50.42 km 3:43:34 2 erősport 44 kg 1:23:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	376.82 km	42:41:46	62.04 km	10:30:45
Erősport	10	220 kg	6:57:11	22 kg	0:44:06
Összesen	28	376.82 km 220 kg	49:38:57	62.04 km 22 kg	10:30:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	4043.36 km	444:46:59	122.7 km	25:53:14
Erősport	83	1704 kg	66:29:56	22 kg	1:20:14
Összesen	305	4043.36 km 1704 kg	511:16:55	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés