Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
22 kg
30:47 Súlyemelés |
29
15.05 km
1:16:25 05:05 p/km Tempó futás |
30
22 kg
40:04 Súlyemelés |
31
|
1
25.04 km
2:14:58 05:23 p/km Hosszú futás |
2
30.02 km
2:44:48 05:29 p/km Hosszú futás |
3
10.03 km
53:31 05:20 p/km Laza futás |
44. hét
44 kg
1:10:51
80.14 km
7:09:42 |
|
4
22 kg
40:18 Súlyemelés |
5
12.02 km
1:01:05 05:05 p/km Normál futás |
6
0 kg
40:11 Súlyemelés |
7
15.05 km
1:15:33 05:01 p/km Iramjáték |
8
18.03 km
1:32:37 05:08 p/km Normál futás |
9
22.03 km
1:52:46 05:07 p/km Normál futás |
10
10.03 km
50:56 05:05 p/km Normál futás |
45. hét
22 kg
1:20:29
77.16 km
6:32:57 |
|
11
|
12
11.04 km
54:48 04:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
11.04 km
0:54:48 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 153.29 km | 13:21:02 |
30.02 km |
2:44:48 |
|
Erősport
|
2 | 22 kg | 1:20:29 |
22 kg |
0:40:18 |
| Összesen | 11 | 153.29 km
22 kg |
14:41:31 |
30.02 km
22 kg |
2:44:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 3481.72 km | 394:02:05 |
122.7 km |
25:53:14 |
|
Erősport
|
73 | 1484 kg | 59:38:55 |
22 kg |
1:20:14 |
| Összesen | 264 | 3481.72 km
1484 kg |
453:41:00 |
122.700 km
22.0 kg |
25:53:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
