Edzésleírás
400 bem.; 2x100gy + 200 gy (2 percre); 4x100gy + 400 gy (2 percre);2x100gy + 200 gy (2 percre); 8x25 pille max.; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |