Edzésleírás
bem.; 8x1000 1 perc pihenővel,( 4'03, 4'05, 4'10, 4'11, 4'10, 4'15, 4'11, 4'05); lev. ma is jól ment szinte végig.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 179 | 157 |