devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

9 edzés

Összes idő

04:38:00

Távolság

34.45 km

Tempó

08:04 p/km 7.44 km/h

Bringázás edzések

96 edzés

Összes idő

88:52:32

Távolság

1483.76 km

Tempó

03:36 p/km 16.69 km/h

Túra edzések

28 edzés

Összes idő

125:54:51

Távolság

498.48 km

Tempó

15:09 p/km 3.96 km/h

Erősport edzések

19 edzés

Összes idő

09:31:01

Megmozgatott súly

0 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Hegyi túra 14.11 km   Térkép 2024.12.21 03:56:51
Hegyi túra 13.1 km   Térkép 2024.12.14 02:54:11
Súlyemelés 0 km 2024.12.11 00:14:24
Normál futás 1.19 km   Térkép 2024.12.06 00:10:50
Normál tekerés 18.24 km   Térkép 2024.12.01 01:32:31
Súlyemelés 0 km 2024.11.27 00:19:45
Hegyi túra 19.39 km   Térkép 2024.11.23 04:26:33
Normál tekerés 20.65 km   Térkép 2024.11.10 01:27:06
Súlyemelés 0 km 2024.11.05 00:15:33
Hegyi túra 15.03 km   Térkép 2024.11.02 03:31:50