Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.03 km 1:17:45 07:45 p/km Normál futás Bringázás 1.67 km 08:30 05:05 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 18:01 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:58:24 Edzés Bringázás 1.62 km 08:10 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.7 km 25:43 15:08 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.63 km 10:29 06:26 p/km Normál tekerés Futás 1.41 km 09:48 06:57 p/km Normál futás Egyéb 1:56:54 Edzés Bringázás 1.62 km 08:58 05:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.02 km 06:24 06:16 p/km Normál tekerés	29 Futás 15.41 km 1:40:20 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.1 km 09:14 08:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 32:19 05:02 p/km Normál tekerés Túra 1.62 km 32:13 19:53 p/km Séta Bringázás 4.33 km 22:57 05:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.66 km 09:33 05:45 p/km Normál tekerés Futás 2.62 km 18:35 07:06 p/km Normál futás Egyéb 1:45:17 Edzés Bringázás 1.71 km 13:55 08:08 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 1:18:55 07:49 p/km Normál futás Bringázás 1.79 km 22:07 12:21 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.03 km 1:07:35 06:44 p/km Normál futás Bringázás 1.64 km 09:21 05:42 p/km Normál tekerés Futás 3.04 km 18:55 06:13 p/km Normál futás Egyéb 1:54:15 Edzés Bringázás 1.59 km 07:11 04:31 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.07 km 1:07:06 06:40 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 07:43 07:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 31:34 08:45 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.56 km 07:13 04:38 p/km Normál tekerés Túra 3.29 km 1:34:17 28:39 p/km Séta Túra 3.14 km 1:41:28 32:19 p/km Séta	48. hét 9 futás 65.73 km 7:37:00 17 bringázás 35.7 km 4:01:21 4 egyéb 0.27 km 7:34:50 3 túra 8.05 km 3:47:58
4 Futás 11.04 km 1:09:29 06:18 p/km Normál futás Bringázás 1.65 km 09:37 05:50 p/km Normál tekerés Futás 3.12 km 19:18 06:11 p/km Normál futás Egyéb 1:54:03 Edzés Bringázás 1.73 km 12:23 07:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 09:29 06:14 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 12:06 07:34 p/km Normál tekerés	5 Futás 11.54 km 1:15:37 06:33 p/km Normál futás Bringázás 1.6 km 09:02 05:39 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 20:39 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:57:32 Edzés Bringázás 1.68 km 10:31 06:16 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.1 km 12:10 11:04 p/km Normál tekerés Futás 15.03 km 1:49:18 07:16 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 07:34 07:17 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.03 km 42:11 06:00 p/km Normál futás Bringázás 1.61 km 08:37 05:21 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 18:51 06:15 p/km Normál futás Egyéb 2:04:33 Edzés Bringázás 1.73 km 11:58 06:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.91 km 23:55 12:31 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 2.1 km 09:26 04:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:25 Edzés Bringázás 2.11 km 10:22 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 4.52 km 1:03:37 14:04 p/km Normál tekerés Futás 12.12 km 1:14:42 06:10 p/km Normál futás	9 Futás 10.04 km 1:07:10 06:41 p/km Normál futás Bringázás 1.64 km 09:00 05:29 p/km Normál tekerés Futás 4.14 km 25:40 06:12 p/km Normál futás Egyéb 1:32:13 Edzés Bringázás 1.54 km 07:00 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 1.01 km 05:02 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.6 km 1:09:30 08:05 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 2.78 km 23:19 08:23 p/km Normál tekerés	49. hét 10 futás 80.1 km 8:42:55 19 bringázás 41.47 km 5:24:38 5 egyéb 44.33 km 8:32:46
11 Bringázás 3.07 km 16:47 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 17:07 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 23:47 05:16 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 1.6 km 08:50 05:31 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:48 Edzés Bringázás 1.72 km 15:12 08:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 08:18 08:18 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 46:51 06:40 p/km Normál futás Bringázás 1.4 km 10:26 07:27 p/km Normál tekerés	13 Futás 23.16 km 3:24:27 08:50 p/km Normál futás Bringázás 1.71 km 12:45 07:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.02 km 1:16:30 09:32 p/km Normál futás Bringázás 1.16 km 13:44 11:50 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.26 km 21:49 05:07 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.06 km 41:18 08:10 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 23:46 07:13 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 1:53:32 37:43 p/km Séta	17 Bringázás 1.06 km 08:10 07:42 p/km Normál tekerés Futás 7.16 km 46:30 06:30 p/km Normál futás	50. hét 12 bringázás 28.2 km 3:00:41 1 egyéb 1:07:48 5 futás 50.42 km 6:55:36 1 túra 3.01 km 1:53:32
18 Bringázás 1.6 km 09:02 05:39 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 18:11 06:01 p/km Normál futás Egyéb 1:47:54 Edzés Bringázás 1.65 km 09:33 05:47 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 1:22:23 08:08 p/km Normál futás Bringázás 1.21 km 07:58 06:35 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 1.63 km 08:52 05:26 p/km Normál tekerés Futás 3.13 km 20:49 06:39 p/km Normál futás Egyéb 2:01:26 Edzés Bringázás 1.6 km 07:46 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 27:12 08:00 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.39 km 1:30:46 06:47 p/km Normál futás Futás 7.09 km 41:26 05:51 p/km Normál futás Bringázás 1.68 km 16:20 09:43 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.03 km 35:13 07:00 p/km Normál futás Bringázás 1.87 km 07:50 04:11 p/km Normál tekerés Túra 2.85 km 53:31 18:47 p/km Séta	22	23 Futás 14.39 km 1:31:29 06:21 p/km Normál futás	24 Futás 9.02 km 51:54 05:45 p/km Normál futás	51. hét 8 bringázás 14.64 km 1:34:33 8 futás 65.19 km 7:12:11 2 egyéb 3:49:20 1 túra 2.85 km 0:53:31
25 Futás 11.03 km 1:14:49 06:47 p/km Normál futás	26 Futás 13.02 km 1:12:23 05:34 p/km Normál futás	27	28 Futás 15.3 km 1:35:03 06:13 p/km Normál futás	29 Futás 11.03 km 1:01:58 05:37 p/km Normál futás	30 Futás 21.51 km 3:22:41 09:25 p/km Normál futás	31 Futás 10.07 km 1:01:57 06:09 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 81.96 km 9:28:51

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	300.81 km	34:53:09	23.16 km	3:24:27
Bringázás	44	93.75 km	11:02:54	8.6 km	1:09:30
Túra	4	12.29 km	6:02:48	3.29 km	1:53:32
Egyéb	9	-	15:24:09	-	2:04:33
Összesen	89	451.45 km	67:23:00	44.33 km	3:24:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2102.14 km	218:12:59	23.16 km	3:24:27
Bringázás	72	190.68 km	20:55:07	30.69 km	2:55:14
Túra	59	123.31 km	34:11:09	10.02 km	3:49:17
Erősport	5	0 kg	5:20:34	0 kg	1:24:49
Egyéb	68	-	73:07:31	-	2:21:32
Összesen	464	2660.14 km	351:47:20	54.540 km	3:49:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés