Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 1.55 km 09:05 05:52 p/km Normál tekerés Futás 8 km 54:09 06:46 p/km Résztáv Bringázás 1.5 km 08:44 05:49 p/km Normál tekerés	2	3 Tánc 1:02:14 Salsa	4 Bringázás 3.25 km 20:18 06:15 p/km Normál tekerés Futás 7 km 48:28 06:55 p/km Futógépes futás	5 Bringázás 1.53 km 09:02 05:54 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 47:42 06:48 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 08:12 05:32 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.52 km 08:56 05:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:04 06:45 p/km Résztáv Bringázás 1.86 km 08:20 04:29 p/km Normál tekerés	40. hét 7 bringázás 12.69 km 1:12:37 4 futás 34.01 km 3:51:23 1 tánc 5.34 km 1:02:14
7 Bringázás 2.95 km 17:48 06:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 11:41 08:03 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:03 Edzés	8 Bringázás 1.38 km 06:34 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 07:23 04:42 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 1.09 km 05:59 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.09 km 06:19 05:48 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 39:53 06:38 p/km Normál futás	10 Tánc 1:05:39 Salsa	11 Bringázás 2.82 km 14:33 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.92 km 14:38 05:01 p/km Normál tekerés	12 Futás Verseny 10.12 km 1:04:00 06:19 p/km Normál futás	13 Futás Verseny 21.46 km 2:33:06 07:08 p/km Hosszú futás	41. hét 8 bringázás 15.27 km 1:24:55 1 egyéb 0.85 km 1:11:03 3 futás 37.59 km 4:16:59 1 tánc 4.45 km 1:05:39
14 Bringázás 1.42 km 07:30 05:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.25 km 05:47 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.24 km 06:30 05:15 p/km Normál tekerés Tánc 1:02:22 Salsa Bringázás 1.24 km 06:39 05:22 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.04 km 54:41 06:48 p/km Normál futás	16 Bringázás 1.53 km 09:37 06:17 p/km Normál tekerés Futás 7 km 47:27 06:47 p/km Normál futás Bringázás 1.64 km 07:59 04:52 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 1.05 km 05:37 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 0.98 km 05:14 05:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:15:05 Edzés	18 Futás 13 km 1:30:38 06:58 p/km Hosszú futás	19	20 Futás 4.41 km 30:55 07:01 p/km Normál futás	42. hét 8 bringázás 10.35 km 0:54:53 1 tánc 4.83 km 1:02:22 4 futás 32.45 km 3:43:41 1 egyéb 4.23 km 1:15:05
21 Bringázás 1.52 km 08:18 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 0.47 km 03:21 07:08 p/km Normál tekerés Futás 8 km 53:36 06:42 p/km Résztáv Bringázás 1.48 km 09:11 06:12 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.95 km 20:27 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 09:40 06:24 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 46:31 06:38 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 09:26 06:15 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 1.42 km 07:50 05:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 06:22 04:54 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.27 km 10:03 07:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 07:56 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.4 km 07:34 05:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.42 km 07:37 05:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 08:14 06:29 p/km Normál tekerés Tánc 58:29 Salsa Bringázás 1.34 km 08:22 06:15 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.5 km 09:12 06:08 p/km Normál tekerés Futás 8 km 53:55 06:44 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 08:31 05:36 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 20:38 Edzés	27 Bringázás 1.52 km 09:15 06:05 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:37:09 06:56 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 07:56 05:24 p/km Normál tekerés	43. hét 18 bringázás 27.56 km 2:39:15 4 futás 37.02 km 4:11:11 1 tánc 4.77 km 0:58:29 1 egyéb 0.18 km 0:20:38
28 Futás 8.01 km 53:24 06:40 p/km Résztáv	29 Egyéb 35:39 Edzés	30 Bringázás 1.54 km 09:19 06:03 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 48:51 06:58 p/km Normál futás Bringázás 1.59 km 10:18 06:29 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.29 km 07:02 05:27 p/km Normál tekerés Tánc 59:55 Salsa Bringázás 1.26 km 07:14 05:44 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 1.65 km 08:28 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 07:07 04:27 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.01 km 1:04:49 06:29 p/km Normál futás	3 Futás 15 km 1:42:32 06:50 p/km Hosszú futás	44. hét 4 futás 40.03 km 4:29:36 1 egyéb 0.75 km 0:35:39 6 bringázás 8.93 km 0:49:28 1 tánc 4.78 km 0:59:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	156.09 km	17:45:29	21.46 km	2:33:06
Bringázás	45	71.55 km	6:45:33	3.95 km	0:20:27
Tánc	5	-	5:08:39	-	1:05:39
Egyéb	4	-	3:22:25	-	1:15:05
Összesen	71	257.82 km	33:02:06	21.46 km	2:33:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1121.11 km	127:57:21	21.46 km	2:40:07
Úszás	2	1.5 km	1:05:29	1 km	0:41:21
Bringázás	335	633.92 km	55:17:35	17.58 km	1:04:28
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	25	-	25:19:04	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	42	-	33:03:02	-	1:15:05
Összesen	539	1920.15 km	248:49:34	21.460 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés