sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.01 km
53:24 06:40 p/km Résztáv |
29
35:39 Edzés |
30
1.54 km
09:19 06:03 p/km Normál tekerés
7.01 km
48:51 06:58 p/km Normál futás
1.59 km
10:18 06:29 p/km Normál tekerés |
31
1.29 km
07:02 05:27 p/km Normál tekerés 59:55 Salsa
1.26 km
07:14 05:44 p/km Normál tekerés |
1
1.65 km
08:28 05:08 p/km Normál tekerés
1.6 km
07:07 04:27 p/km Normál tekerés |
2
10.01 km
1:04:49 06:29 p/km Normál futás |
3
15 km
1:42:32 06:50 p/km Hosszú futás |
44. hét
40.03 km
4:29:36
0.75 km
0:35:39
8.93 km
0:49:28
4.78 km
0:59:55 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 25.01 km | 2:47:21 |
15 km |
1:42:32 |
|
Bringázás
|
2 | 3.25 km | 0:15:35 |
1.65 km |
0:08:28 |
| Összesen | 4 | 28.26 km | 3:02:56 |
15 km | 1:42:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 1121.11 km | 127:57:21 |
21.46 km |
2:40:07 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:05:29 |
1 km |
0:41:21 |
|
Bringázás
|
335 | 633.92 km | 55:17:35 |
17.58 km |
1:04:28 |
|
Túra
|
2 | 18.22 km | 4:40:07 |
13.64 km |
3:29:38 |
|
Tánc
|
25 | - | 25:19:04 |
- | 1:10:04 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:33 |
0 kg |
0:20:33 |
|
Egyéb
|
42 | - | 33:03:02 |
- | 1:15:05 |
| Összesen | 539 | 1920.15 km | 248:49:34 |
21.460 km | 3:29:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
