raptorviktor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
14.4 km
1:30:27 06:17 p/km Normál futás |
1
15.27 km
1:33:29 06:07 p/km Normál futás
17.86 km
1:05:51 03:41 p/km Normál tekerés |
2
|
3
11.49 km
1:10:08 06:06 p/km Normál futás |
4
1.2 km
35:41 29:44 p/km Vegyes úszás |
5
62.42 km
2:22:21 02:17 p/km Normál tekerés |
18. hét
41.16 km
4:14:04
80.28 km
3:28:12
1.2 km
0:35:41 |
|
6
|
7
14.45 km
1:30:40 06:16 p/km Normál futás |
8
29.05 km
1:06:59 02:18 p/km Görgőzés |
9
|
10
13.01 km
1:18:21 06:01 p/km Normál futás |
11
62.44 km
2:27:45 02:22 p/km Normál tekerés |
12
35.39 km
51:49 01:28 p/km Görgőzés |
19. hét
27.46 km
2:49:01
126.88 km
4:26:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
21.29 km
1:05:57 03:06 p/km Görgőzés |
18
12.01 km
1:15:24 06:17 p/km Normál futás |
19
30.14 km
1:01:31 02:02 p/km Görgőzés |
20. hét
51.43 km
2:07:28
12.01 km
1:15:24 |
|
20
18.14 km
1:55:45 06:23 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
18.14 km
1:55:45 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 84.37 km | 8:43:47 |
18.14 km |
1:55:45 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:35:41 |
1.2 km |
0:35:41 |
|
Bringázás
|
7 | 258.59 km | 10:02:13 |
62.44 km |
2:27:45 |
| Összesen | 14 | 344.16 km | 19:21:41 |
62.44 km | 2:27:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 867.9 km | 95:31:52 |
31.95 km |
3:38:09 |
|
Úszás
|
9 | 9.5 km | 4:51:46 |
1.2 km |
0:38:40 |
|
Bringázás
|
49 | 1461.21 km | 52:44:25 |
62.44 km |
2:27:45 |
| Összesen | 113 | 2338.61 km | 153:08:03 |
62.440 km | 3:38:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
