Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mongoosead edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 10:40 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 25:52 Súlyemelés Futás 3.76 km 38:26 10:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 33:21 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 34:16 Súlyemelés Futás 6.43 km 41:54 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 21.33 km 2:22:58 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 26:37 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 43:25 Súlyemelés	44. hét 7 erősport 10.82 km 3:55:12 3 futás 31.52 km 3:43:18
4 Erősport 0 kg 1:01:46 Súlyemelés Egyéb 1:09:14 Edzés	5 Erősport 0 kg 21:30 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 51:44 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 50:32 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:44:10 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 18:14 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 35:42 Súlyemelés	45. hét 7 erősport 5.6 km 5:43:38 1 egyéb 1:09:14
11 Erősport 0 kg 37:36 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 54:25 Súlyemelés Futás 5.2 km 38:48 07:28 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 23:11 Súlyemelés Futás 3.84 km 34:04 08:52 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 40:26 Súlyemelés Futás 4.54 km 44:56 09:54 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 37:03 Súlyemelés Futás 4.01 km 38:57 09:43 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés Futás 5.31 km 52:51 09:57 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:04:40 Súlyemelés	46. hét 7 erősport 9.09 km 5:19:08 5 futás 22.9 km 3:29:36
18 Erősport 0 kg 34:29 Súlyemelés Futás 11.2 km 1:18:29 07:00 p/km Normál futás Egyéb 1:47:33 Edzés	19 Erősport 0 kg 21:48 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 34:47 Súlyemelés Futás 4.87 km 43:24 08:55 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 57:44 Súlyemelés Egyéb 52:34 Edzés	22 Erősport 0 kg 36:30 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 40:49 Súlyemelés	24 Futás 26.76 km 3:45:57 08:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:29 Súlyemelés	47. hét 7 erősport 4.53 km 4:12:36 3 futás 42.83 km 5:47:50 2 egyéb 2:40:07
25 Erősport 0 kg 37:03 Súlyemelés Egyéb 1:45:11 Edzés	26 Erősport 0 kg 34:25 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 1:16:53 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 43:52 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 1:11:50 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 27:42 Súlyemelés	1 Futás 27.59 km 3:20:10 07:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:17 Súlyemelés	48. hét 7 erősport 5:24:02 1 egyéb 1:45:11 1 futás 27.59 km 3:20:10

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	87.06 km	11:40:24	26.76 km	3:45:57
Erősport	30	0 kg	22:18:10	0 kg	1:44:10
Egyéb	4	-	5:34:32	-	1:47:33
Összesen	43	116.3 km	39:33:06	26.76 km	3:45:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	1314.56 km	160:20:46	81.73 km	9:33:57
Úszás	10	10.7 km	5:11:36	2.4 km	1:06:49
Bringázás	7	82.83 km	5:24:26	47.42 km	3:27:17
Túra	13	209.56 km	51:33:15	62.26 km	12:40:56
Erősport	285	0 kg	176:18:29	0 kg	5:49:24
Vizisport	4	21.13 km	3:21:32	11.1 km	2:05:18
Egyéb	8	-	11:51:32	-	1:47:33
Összesen	428	1986.53 km	414:01:36	81.730 km	12:40:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés