mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
37:03 Súlyemelés 1:45:11 Edzés |
26
0 kg
34:25 Súlyemelés |
27
0 kg
1:16:53 Súlyemelés |
28
0 kg
43:52 Súlyemelés |
29
0 kg
1:11:50 Súlyemelés |
30
0 kg
27:42 Súlyemelés |
1
27.59 km
3:20:10 07:15 p/km Normál futás
0 kg
32:17 Súlyemelés |
48. hét
5:24:02
1:45:11
27.59 km
3:20:10 |
|
2
0 kg
57:36 Súlyemelés |
3
0 kg
26:29 Súlyemelés |
4
0 kg
36:13 Súlyemelés |
5
0 kg
1:19:07 Súlyemelés |
6
0 kg
26:55 Súlyemelés |
7
0 kg
1:01:14 Súlyemelés
10.51 km
1:11:09 06:46 p/km Normál futás |
8
0 kg
41:59 Súlyemelés |
49. hét
16.86 km
5:29:33
10.51 km
1:11:09 |
|
9
0 kg
42:53 Súlyemelés 1:23:15 Edzés |
10
0 kg
30:54 Súlyemelés
3.26 km
32:10 09:52 p/km Normál futás |
11
0 kg
27:36 Súlyemelés 1:38:03 Edzés |
12
0 kg
24:52 Súlyemelés |
13
0 kg
25:21 Súlyemelés |
14
0 kg
35:42 Súlyemelés
17.45 km
1:52:29 06:27 p/km Normál futás |
15
0 kg
48:52 Súlyemelés
8.55 km
53:29 06:15 p/km Normál futás |
50. hét
20.41 km
3:56:10
3:01:18
29.26 km
3:18:08 |
|
16
0 kg
44:16 Súlyemelés |
17
0 kg
16:23 Súlyemelés
9.03 km
50:49 05:38 p/km Normál futás |
18
0 kg
44:01 Súlyemelés
7.81 km
48:11 06:10 p/km Normál futás 1:33:59 Edzés |
19
0 kg
25:05 Súlyemelés
6.25 km
39:55 06:23 p/km Normál futás |
20
0 kg
32:43 Súlyemelés
2.35 km
26:42 11:22 p/km Séta
10.17 km
1:00:49 05:59 p/km Normál futás |
21
0 kg
33:59 Súlyemelés
10.5 km
1:03:15 06:01 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:09:49 Súlyemelés
8.15 km
47:03 05:46 p/km Normál futás |
51. hét
4:26:16
51.91 km
5:10:02
5.51 km
1:33:59
2.35 km
0:26:42 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 119.27 km | 12:59:29 |
27.59 km |
3:20:10 |
|
Túra
|
1 | 2.35 km | 0:26:42 |
2.35 km |
0:26:42 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 14:24:16 |
0 kg |
1:19:07 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:35:17 |
- | 1:38:03 |
| Összesen | 37 | 164.4 km | 32:25:44 |
27.59 km | 3:20:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 1314.56 km | 160:20:46 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Úszás
|
10 | 10.7 km | 5:11:36 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
7 | 82.83 km | 5:24:26 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
13 | 209.56 km | 51:33:15 |
62.26 km |
12:40:56 |
|
Erősport
|
285 | 0 kg | 176:18:29 |
0 kg |
5:49:24 |
|
Vizisport
|
4 | 21.13 km | 3:21:32 |
11.1 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
8 | - | 11:51:32 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 428 | 1986.53 km | 414:01:36 |
81.730 km | 12:40:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
