Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
39:07 Súlyemelés |
28
24.31 km
52:52 02:10 p/km Görgőzés |
29
0 kg
2:26:59 Súlyemelés |
30
10.01 km
53:04 05:18 p/km Normál futás |
31
0 kg
1:26:11 Súlyemelés |
1
10.12 km
52:00 05:08 p/km Normál futás |
2
89.94 km
3:46:45 02:31 p/km Görgőzés |
22. hét
6.34 km
4:32:17
114.25 km
4:39:37
20.13 km
1:45:04 |
|
3
0 kg
1:03:18 Súlyemelés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
1:03:18
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.12 km | 0:52:00 |
10.12 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
1 | 89.94 km | 3:46:45 |
89.94 km |
3:46:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:18 |
0 kg |
1:03:18 |
| Összesen | 3 | 100.06 km | 5:42:03 |
89.94 km | 3:46:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 726.7 km | 69:57:28 |
34.76 km |
4:13:56 |
|
Úszás
|
50 | 81.03 km | 29:50:43 |
10.32 km |
1:34:10 |
|
Bringázás
|
80 | 3215.42 km | 143:05:52 |
202.13 km |
8:04:36 |
|
Túra
|
11 | 58.4 km | 15:01:48 |
12.15 km |
3:21:24 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:04:24 |
- | 0:35:29 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 37:20:00 |
0 kg |
2:26:59 |
|
Egyéb
|
41 | - | 48:01:11 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 277 | 4260.17 km | 344:21:26 |
202.130 km | 8:04:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
