HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
0.63 km
03:28 05:30 p/km Görgőzés
24.99 km
1:01:26 02:27 p/km Görgőzés
18.71 km
58:07 03:06 p/km Görgőzés
1.48 km
05:19 03:36 p/km Görgőzés
10.72 km
33:02 03:05 p/km Görgőzés
5.89 km
16:27 02:48 p/km Görgőzés
27.07 km
54:56 02:02 p/km Görgőzés |
2
24.53 km
54:12 02:13 p/km Normál tekerés |
3
1.9 km
47:14 24:52 p/km Vegyes úszás
36.28 km
1:07:38 01:52 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
1. hét
1:15:00
231.69 km
8:26:58
6 km
2:41:55 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 1.9 km | 0:47:14 |
1.9 km |
0:47:14 |
Bringázás
|
9 | 150.3 km | 5:54:35 |
36.28 km |
1:07:38 |
Összesen | 10 | 152.2 km | 6:41:49 |
36.28 km | 1:07:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 1.9 km | 0:47:14 |
1.9 km |
0:47:14 |
Bringázás
|
9 | 150.3 km | 5:54:35 |
36.28 km |
1:07:38 |
Összesen | 10 | 152.2 km | 6:41:49 |
36.280 km | 1:07:38 |