Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10 km 55:39 05:34 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 55:51 05:35 p/km Normál futás	3	4 Futás Verseny 81.33 km 10:21:39 07:39 p/km Hosszú futás	5	6	31. hét 3 futás 101.34 km 12:13:09
7 Futás 10.01 km 59:05 05:54 p/km Laza futás	8 Futás 10.01 km 57:14 05:43 p/km Laza futás	9 Futás 16.17 km 1:30:00 05:34 p/km Normál futás	10 Erősport 11 kg 32:03 Súlyemelés	11 Erősport 11 kg 32:03 Súlyemelés	12 Futás 15.46 km 1:30:02 05:49 p/km Normál futás	13 Futás 30.21 km 2:46:43 05:31 p/km Hosszú futás	32. hét 5 futás 81.86 km 7:43:04 2 erősport 22 kg 1:04:06
14 Erősport 11 kg 33:02 Súlyemelés	15 Futás 11.08 km 1:00:02 05:25 p/km Normál futás	16 Futás 15.11 km 1:47:21 07:06 p/km Terepfutás	17 Futás 12.01 km 1:07:40 05:38 p/km Normál futás	18 Erősport 11 kg 34:02 Súlyemelés	19 Futás 28.69 km 2:47:25 05:50 p/km Hosszú futás	20 Futás 25.01 km 2:22:06 05:41 p/km Hosszú futás	33. hét 2 erősport 22 kg 1:07:04 5 futás 91.9 km 9:04:34
21 Erősport 11 kg 33:03 Súlyemelés	22 Futás 25.01 km 2:19:34 05:35 p/km Hosszú futás	23 Futás 21.11 km 1:57:18 05:33 p/km Hosszú futás	24 Futás 21.11 km 2:01:44 05:46 p/km Hosszú futás	25 Erősport 11 kg 32:02 Súlyemelés	26 Futás Verseny 52.36 km 6:39:23 07:38 p/km Hosszú futás	27 Futás 11.01 km 1:04:39 05:52 p/km Laza futás	34. hét 2 erősport 22 kg 1:05:05 5 futás 130.6 km 14:02:38
28 Erősport 11 kg 1:00:03 Súlyemelés	29 Futás 15.01 km 1:44:53 06:59 p/km Terepfutás	30 Futás 20.01 km 1:47:18 05:22 p/km Hosszú futás	31 Futás 20.01 km 1:46:43 05:20 p/km Hosszú futás	1 Erősport 11 kg 1:00:02 Súlyemelés	2 Futás 15.03 km 1:30:07 06:00 p/km Laza futás	3 Futás 50.01 km 4:59:55 06:00 p/km Hosszú futás	35. hét 2 erősport 22 kg 2:00:05 5 futás 120.07 km 11:48:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	460.73 km	48:22:19	81.33 km	10:21:39
Erősport	7	77 kg	4:16:18	11 kg	1:00:03
Összesen	28	460.73 km 77 kg	52:38:37	81.33 km 11 kg	10:21:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	4747.8 km	481:37:23	149.1 km	19:44:57
Jóga	4	-	2:02:07	-	0:32:03
Erősport	93	1639 kg	57:02:08	22 kg	1:00:29
Összesen	316	4747.8 km 1639 kg	540:41:38	149.100 km 22.0 kg	19:44:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés