Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 10.2 km 1:05:50 06:27 p/km Laza futás	1	2 Futás 15.01 km 1:31:45 06:07 p/km Laza futás	3 Futás 25.01 km 2:35:45 06:14 p/km Laza futás	4 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	22. hét 3 futás 50.22 km 5:13:20 1 erősport 22 kg 0:30:03
5 Futás 15.01 km 1:26:37 05:46 p/km Laza futás	6 Futás 20.01 km 1:55:28 05:46 p/km Laza futás	7 Futás 15 km 1:28:07 05:52 p/km Laza futás	8 Futás 20.01 km 1:54:51 05:44 p/km Laza futás	9 Futás 20.01 km 1:56:13 05:48 p/km Laza futás	10 Futás 20.01 km 1:56:53 05:50 p/km Laza futás	11 Futás 20.01 km 1:57:07 05:51 p/km Laza futás	23. hét 7 futás 130.06 km 12:35:16
12 Erősport 22 kg 32:07 Súlyemelés	13 Futás 15.01 km 1:25:21 05:41 p/km Iramjáték	14 Futás 15.01 km 1:26:36 05:46 p/km Laza futás	15 Futás 15.01 km 1:23:05 05:32 p/km Iramjáték	16 Futás 10.01 km 1:00:40 06:04 p/km Laza futás Jóga 32:03 Jógázás	17 Futás 13.01 km 1:14:23 05:43 p/km Iramjáték	18 Futás 25.01 km 2:23:20 05:44 p/km Hosszú futás	24. hét 1 erősport 22 kg 0:32:07 6 futás 93.06 km 8:53:25 1 jóga 0:32:03
19 Erősport 22 kg 30:04 Súlyemelés	20 Futás 20.01 km 2:01:26 06:04 p/km Laza futás	21 Futás 20.01 km 2:01:45 06:05 p/km Laza futás	22 Futás 15.01 km 1:32:40 06:10 p/km Laza futás	23 Futás 25.01 km 2:29:17 05:58 p/km Hosszú futás	24 Futás 27.01 km 2:43:37 06:03 p/km Hosszú futás	25 Futás 25.01 km 2:34:43 06:11 p/km Hosszú futás	25. hét 1 erősport 22 kg 0:30:04 6 futás 132.06 km 13:23:28
26 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	27 Futás 10.01 km 58:24 05:50 p/km Laza futás	28 Futás 4.01 km 1:30:32 22:35 p/km Laza futás Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	29 Futás 8.02 km 48:42 06:04 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 130.9 km 16:54:55 07:45 p/km Hosszú futás	2	26. hét 2 erősport 44 kg 1:00:06 4 futás 152.94 km 20:12:33

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	417.24 km	42:17:17	27.01 km	2:43:37
Jóga	1	-	0:32:03	-	0:32:03
Erősport	5	110 kg	2:32:20	22 kg	0:32:07
Összesen	30	417.24 km 110 kg	45:21:40	27.01 km 22 kg	2:43:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	4747.8 km	481:37:23	149.1 km	19:44:57
Jóga	4	-	2:02:07	-	0:32:03
Erősport	93	1639 kg	57:02:08	22 kg	1:00:29
Összesen	316	4747.8 km 1639 kg	540:41:38	149.100 km 22.0 kg	19:44:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés