áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:43Távolság
19.4 kmTempó
06:16 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
Csoportos futás Gyuri nagykövet parancsnoksága alatt. Először a Római-parton mentünk összesen 10,4 km-t heten, aztán ki a szigetre öten. Én egy belsőt, a többiek kettőt futottak még. 2 óránál hosszabb futásnál nekem már kell frissítő lassú tempónál is. Ez még belefért. Jól éreztem magam. Folyt. köv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:43 | 12.65 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:51 | 5 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:09 | 1.75 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
torolt_5749 4524 napja
Disz iz a veri nájsz tréning:))) Egészség!
NoHa 4524 napja
Áhhh kár, hogy nem lehet egyszerre két helyen lenni! Na majd jövő héten! Tuti jó volt megint a hangulat, pláne, hogy most ott is voltál! ;) Egészség!
bejcsi 4524 napja
Egyszer majd én is bekapcsolódok a társaságba! :)
Shrek 4524 napja
A társaságot azt nagyon írigylem, de nem biztos, hogy ilyen tempót be mernék vállalni ... :-) ... Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4523 napja
Jó volt, hogy jöttél velünk! De hiszen csapattag vagy! A tempóval ne foglalkozz, nézd meg ha én tegnap nyomom ma nem ment volna. Minnél többet váltogatjuk az edzéstempót, annál jobban alkalmazkodsz!