Edzésleírás

2 kili melegítés(6:40es tempó,130 körüli pulzus) után(nem mértem bele) megindultam.
5 perces tempó majd az utolsó killer 4 perces.
Jól ment.Egy hang folyamatosan mondta a fejemben:
"Petyka ez a 3ik heted a ciklusból most lehet keménykedni,toljad neki!"
Hát én toltam ahogy kifért a csövön:).
Nagyon éreztem a powert ahogy áramlik.
Olyan flow löketek jöttek,hogy lúdbőrös lettem nem egyszer.
Úgy éreztem ha akarnám egyetlen roppantással össze tudnám zúzni a futógépet alattam...
Szeretem amikor így egyben van minden.
A pulzusnyugvás sem volt szégyellni való.170ről 114re 2 perc alatt.
Nyújtás után még szaunáztam is.Szerencsére nem volt senki sem rajtam kívül így full nyugodtan tudtam relaxálni.
A halálom amikor becsukott szemmel hátradőlve szótlan pihenés helyett az értelmetlen csacsogást kell hallgatni a forróságban.