aRchi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:03:11Távolság
42.2 kmTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
26. Budapesti Nemzetközi Maraton, nagy melegben, de jó hangulatban. :-)
Sajnos a végére szereztem mindkét nagy lábujjamon egy hólyagot (a szoros cipő miatt), a jobbon ráadásul vérhólyag lett, de összességében jól esett, nem futottam ki magam, de azért kellően elfáradtam. :-) Azt nem tudom, hogy hogyan, de a végén 193 volt a pulzusom, pedig nem is mentem sokkal gyorsabban, sőt a fiammal futottam be a célba - lehet az izgalom vagy Árpika meghajtott. :-)
Az egészben az volt a legjobb amikor a család szurkolt és amikor Árpikával befutottunk a célba. :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 117 | 0 | 139 | |
| 00:26:38 | 5 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:10:44 | 2 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:17:53 | 3 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:29 | 2 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:01:18 | 0.2 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kkoos 4653 napja
Gratulálok, Árpi, jól megoldottad a problémákat. Nekem mióta Moose-t használok nincsennek hólyag problémáim, de én lazára is fűzöm a cipőt, ami másfél számmal nagyobb.A sok frissítő a végén kicsit kétélű kardként hatott nekem is.
aRchi 4653 napja
Köszi, így van. Ha nem is lett PB, sőt attól nagyon messze volt, a lényeg az, hogy minden percét élveztem, de legjobban a befutót. :-)
eftomi 4653 napja
Hú de szépen megoldottad a feladatot! Gratulálok Árpi! A befutód a kicsi fiaddal szép emlék marad mindkettőtöknek!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4653 napja
Gratulálok!