farkass74 futás

2011.09.06 Kedd, 19:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:06

Távolság

10.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
86
Maximum
161

Edzésleírás

"Kicsit" elhúzódott a munka, így később értem haza mint szoktam. Nagyon ment a futás, egyszerűen repítettek a lábaim (magamhoz képest). Semmi erölködés, egyszerűen csak kellett, jött magától és nagyon jól esett. Kicsit amolyan futógép érzésem volt (ami nem mellesleg olajozottan működött), ill. néha mintha csak utaztam volna a testemben.  Meg is lepett ez az érzés, ill. hogy ennyi erő, lendület maradt még bennem a Nike után. Kicsit elfilóztam, hogy hogy lehet ez, és az utóbbi néhány nap fejleményei által generált stressze tudtam csak vissza vezetni. Ezt már többször megfigyeltem/tapasztaltam, hogy egy-egy stresszesebb időszakban jóval jobban megy a futás, mint "alapjáraton". Ettől függetlenül most azért tudnám mellőzni ezt a feelinget...   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:06 10.3 04:52 12.34 0 86 161 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!