Edzésleírás
"Kicsit" elhúzódott a munka, így később értem haza mint szoktam. Nagyon ment a futás, egyszerűen repítettek a lábaim (magamhoz képest). Semmi erölködés, egyszerűen csak kellett, jött magától és nagyon jól esett. Kicsit amolyan futógép érzésem volt (ami nem mellesleg olajozottan működött), ill. néha mintha csak utaztam volna a testemben. Meg is lepett ez az érzés, ill. hogy ennyi erő, lendület maradt még bennem a Nike után. Kicsit elfilóztam, hogy hogy lehet ez, és az utóbbi néhány nap fejleményei által generált stressze tudtam csak vissza vezetni. Ezt már többször megfigyeltem/tapasztaltam, hogy egy-egy stresszesebb időszakban jóval jobban megy a futás, mint "alapjáraton". Ettől függetlenül most azért tudnám mellőzni ezt a feelinget...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:06 | 10.3 | 04:52 | 12.34 | 0 | 86 | 161 | 143 |