Norbiie 8 km Futás 2011-07-05-n 19:20-kor

Norbiie futás

2011.07.05 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:31

Távolság

8 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag

110

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Kipróbáltam egy új edzésprogramot amit majd a 19.én induló felkészülésemben fogok alkalmazni,ez pedig Dr.Phil Maffetone edzés elve.

Huu nagyot néztem milyen hatással van az edzésemre ez a fajta módszer.Fantasztikus ez az ember :).Blogomban bővebben leírom a lényegét,de egy biztos a kardio sportolóknak min mind ajánlom

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:31	8	06:49	8.80	0	90	155	110

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.