Norbiie 8 km Futás 2011-07-06-n 17:00-kor

Norbiie futás

2011.07.06 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:18

Távolság

8 km

Tempó

08:17 p/km (7.24 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Ebből a 8 km-ből 5 kilit Laca haverommal csináltam meg az ő tempójában.Neki ez volt az első 5 kilis távja.Segítettem neki lefutni és biztattam.Neki egy álma teljesült nekem meg viszont egy jó kis nagyon laza átmozgató edzés volt.Hiszen most tanulok lassan futni :),ebbe viszont ő segített nekem nagyon sokat :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:18	8	08:17	7.24	0	85	170	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

picikata 4930 napja

Nem is kell mindig az a nagy rohanás....lehet ezt pianóban is... :)

Ugye edző bá...?! :D

...az álmokat meg valóra kell váltani...HAJRÁ LACA!!!

Laaaci 4931 napja

Bármikor bellasítalak csak szólj bátran :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.