swimmingjoe bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:30:00Távolság
125 km Szint: 720 mTempó
02:10 p/km (27.78 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Bp - Pilisszentkereszt - Esztergom - Szentendre - Bp. csúcstámadás nem volt, jólesőnél kicsit erősebb tempóban. 2l frissítő, 2 gél elég volt. Bazilikánál megálltam ettem 1 gélt, Szentendrén megálltam "fürdeni" és megettem a másikat is.nagyon meleg volt, bár nem végig. csak a hátam,vállam fájdult meg az utolsó egy órában.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 123 | 02:12 | 27.33 | 720 | 0 | 0 | 163 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
swimmingjoe 4758 napja
odafelé hátszél volt, visza meg már nem fújt annyira:)))