kola 21 km Bringázás 2011-04-19-n 17:36-kor

kola bringázás

2011.04.19 Kedd, 17:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

21 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

Ismét játék:)) Srpintek max 45.9 sík út enyhe hátszél, tehát nem érvényes:)))) az biztos jól bedurrant a combom !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	21	02:40	22.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

teperte 4823 napja

Jácccogatunk, jácccogatunk ?? :)) + muszkulusz feszítő résztáv??? +combusz bedurrandusz ?! :))) És igenis, minden érvényes!! :)))

Egészségedre!!!

Sipi 4823 napja

Komoly bringához, komoly sebesség dukál...:)))

Fari 4823 napja

ezektől a sprintektől lehet majd gyorsulni szépen,nagyon jó izomerő fejlesztő...gratulálok,jó vagy!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.