kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.2 kmTempó
29:33 p/km (2.03 km/h)Edzésleírás
A heti úszások után senki ne mondja nem lehet elfelejtni úszni:((( Bemelegítés 200 m ,bár bemelegedni 1 km után tudtam????? 9x 200m talán az utolsó háromra összejött a ritmus, és levegő is volt !!!!
De volt 2x 15 perc szauna, talán az érte ma a legtöbbet !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.2 | 29:33 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
teperte 4825 napja
Mégis végignyomtad, és ez a lényeg!!! A végén pedig volt egy kis jutalom...:)))
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4824 napja
A "jutalom" a legjobb....:))) Én is mindig szaunával kezdek és végzek....
Grat. az edzéshez, sokat úszol idén, jó lesz nagyon!