kola 75.5 km Bringázás 2011-04-16-n 11:29-kor

kola bringázás

2011.04.16 Szombat, 11:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:00

Távolság

75.5 km

Tempó

02:17 p/km (26.34 km/h)

Edzésleírás

Első hosszabb tekerésem. Sanya60-nal megbeszéltük, Ő jön Mezótúrról, én indulok Martfűről, és összefutunk, utána együtt tekerünk, egy darabon.Indulás után szembeszél kb 18 km Törökszentmiklósig 23km/ó körül, itt találkoztam Sanyával. Utána oldalszél Mezőtúrig, itt már 26, Majd Mezőtúr-Tiszaföldvár, egyhe oldal hátszél 30 felett, majd Tiszaföldvár-Martfű 4 km ismét szembeszél 26. Nem volt rajtam pulzusmérő, ezért arra figyeltem ( már combból tudom:))) a széltől függetlenül a terhelés egyenletes legyen !! nagyjából sikerült is. elfáradtam, de ezért mentem:))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:00	75.5	02:17	26.34	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sanya60 4825 napja

Én úgy láttam a nyelved a földet seperte, de lehet, hogy az enyém volt.

AAni 4825 napja

Azta! Ez nem semmi! Gratulálok!

kola 4826 napja

Ment volna jobban is, de elsőre minek, "ej ráérünk mi arra még:")))))

Fari 4826 napja

na ez a nem semmi!!!jól odaraktad magad!!!szép teljesítmény,gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.