kola 2.4 km Úszás 2011-03-06-n 10:10-kor

kola Úszás

2011.03.06 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

2.4 km

Tempó

28:45 p/km (2.09 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés, majd 2 x 1000 m, levezetés 200.

Az első 1000-nél teával elment mellettem egy spori, de nem szégyeltem beállni mögé ( ha erős majd lehagy mégjobban :))) és együtt nyomtuk, vagy 800 métert, egészen lazulós volt más mögött úszni, Bár az idő sem volt valami!!!!, de kb 70 %-on ketyegtem:))) a Második is 25 perces lett. Ma nem tudtam lendületes lenni, de simán lement, lazulósan:)))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	2.4	28:45	2.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

teperte 4867 napja

Ha lazulós, hát lazulós...... Sokan még lazulósan sem tudnának ennyit leúszni!!!

Hiányoltam a huncutkodós pillanatok megemlítését a virágos úszósapkás hölggyel.... :)))

Egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.