kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
2 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
Végre lejutottam, nem jó ez így, de ez van:, munka((( Sok-sok 66 m, mert nem volt hely, itt edzőtáborozik az Osztrák szinkronúszó válogatott. Az úszás egyébként jól ment gyakoroltam a tolást, és a siklást kerestem, Utána 20 perc szauna. Elfáradtam rendesen:))) , de jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sipi 4869 napja
Egy kis lazulás a munka után, kell az! Szinkronúszók...női válogatott ?...:))))
20 perc szauna? egybe durva nagyon.....!
teperte 4869 napja
Azért remélem, valahol megtaláltad a siklást is.:)) Jó , hogy egy ennyire zűrös hét után , végre kikapcsolhattál egy kicsit......
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 4867 napja
A munka már csak ilyen. :( De biztos tök jól kikapcsolt az úszás egy nehéz hét után! Egészségedre!