farkass74 39.6 km Futás 2011-02-12-n 09:00-kor

farkass74 futás

2011.02.12 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:43:44

Távolság

39.6 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

V. Margita Terep Maraton, Gödöllő. Lackó, Lajos, Árpi és én egy kalákában, a lányok meg egy másikban. Sok helyen saras, helyenként dágványos pályán, de nagyon élveztem. A frissítések és a pálya nyomjelzése kitűnő volt (ettől függetlenül egy helyen mégis sikerült kicsit "körülnézni"). PM(30): 31. HR: 73, 123, 145. IF: 0,62 rTSS: 208.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:43:44	39.6	07:10	8.37	0	73	145	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.