Edzésleírás
Gyors úszó edzés a spinning órám előtt.
Bem 300 m
Eredeti terv 6*800, amből én csak 3*650-et teljesítettem.
Az első kettő tekivel és egy sima tenyér.
Kicsit még fos vagyok, de nem kell sok idő és ismét szelem a habokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.25 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |