erhat 42.2 km Futás 2010-12-24-n 08:17-kor

erhat futás

2010.12.24 Péntek, 08:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:55:38

Távolság

42.2 km Szint: 484 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Aerob zóna 137-147
Nagykáta-Káva-Nagykáta
1-4 135-137
4-21 137-142
21-38 142-147
38-42 147-150

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:53	4	05:28	10.97	27	0	0
01:33:21	17.1	05:28	10.99	175	144	139
01:37:47	17.1	05:43	10.49	208	152	145
00:22:37	4	05:39	10.61	74	152	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

erhat 5112 napja

Köszönöm ! Neked is Boldog Karácsonyt !

Hófutó 5112 napja

Gratulálok! Boldog Karácsonyt! :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.