Edzésleírás
25 perc bemelegítés gyanánt elfutottam hosszabb úton a ménesi utcáig ott 10x 50 m felfutás és vissza. Aztán rövidebb úton haza. Jó volt, alacsony maradt a pulzusom, és jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:33 | 8 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 205 | 154 |