áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:41:54Távolság
10 kmTempó
04:11 p/km (14.32 km/h)Edzésleírás
Budáról Pestre Futófesztivál. Minden jó volt, nem pihentem rá, mert tudtam, hogy most nem esélyes a PB. Inkább Egy kemény tempófutásnak tekintettem. Maximumot futottam, jól is ment. Az eredmény alapján nekem gyanús, hogy kb. 2-300 m-rel hosszabb volt, de ez amiatt is lehet, hogy azért nem igzán voltak pihentek a lábaim. Az tuti, hogy a kiírással ellentétben nem 6+4 km volt a váltók távjai, mert akkor 6 km-ig 4'20 lenne az átlagom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41:54:00 | 10 | 04:11:24 | 0.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 5013 napja
Gratulálok, nagyon szép!!!! Jó vagy!
nalacy 5013 napja
Gratulálok, jó kis tempó lett így is!
bintamas 5013 napja
Gratulálok! A jó helyezéshez különösen!
Az 570 métert mi alapján mondjátok? Jómagam 200-at tippeltem, ez kb. a jégpálya bejáratától a mostani célig vezető távolság, amit tavaly biztosan nem kellett megfutni.
running Laca 5013 napja
Gratulálok!! A Bé-Bun találkozunk!
Mike01 5013 napja
570m-rel volt hosszabb. Gratula, nagyon gyors vagy.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 5012 napja
Itt az objektív mérés: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3249354