áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:46Távolság
19.3 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Sokkal lassabbnak éreztem a tempót, de nem is akartam gyorsan futni, mert holnap verseny.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:34 | 1.65 | 05:12 | 11.56 | 0 | 0 | 159 | 157 | |
| 00:27:44 | 5.3 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 154 | 150 | |
| 00:27:56 | 5.3 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 156 | 151 | |
| 00:27:55 | 5.3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 158 | 152 | |
| 00:09:37 | 1.75 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 163 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 5014 napja
A holnapi 10 kili ehhez képest gyerekjáték lesz, még gondolkodom a holnapi napon.