áki 19 km Futás 2010-08-18-n 19:05-kor

áki futás

2010.08.18 Szerda, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:09

Távolság

19 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Az első kört Beával futottam, utána gyorsítottam kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:17	1.65	05:38	10.66	150	139
00:30:29	5.3	05:45	10.43	162	142
00:27:53	5.3	05:16	11.40	166	152
00:25:45	5	05:09	11.65	163	156
00:09:45	1.75	05:34	10.77	168	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.