olga erősport

Reggeli edzés2023.03.28 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

5x(8 evezés TRX-en), 4x30' hosszú plank
5x(8 dbl clean 2x10, 8 fekvőtámasz letett térddel)
270 swing 20kg (7x30 + 25, 20, 15)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!