olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
16 kg
1:00:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.5 km | 0:40:21 |
5.5 km |
0:40:21 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:58:33 |
2.2 km |
0:58:33 |
|
Túra
|
1 | 12.41 km | 4:18:40 |
12.41 km |
4:18:40 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
31 | 596 kg | 29:49:00 |
32 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 35 | 20.11 km
596 kg |
36:46:34 |
12.410 km
32.0 kg |
4:18:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
