Edzésleírás
Pécsvárad-Erzsébet és vissza. Elég dimbes-dombos pálya, ami nekem nem előnyös, ezért még ez a tempó is sokat kivett belőlem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 161 | 150 | |
00:23:16 | 5 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 180 | 172 | |
00:25:50 | 5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 188 | 175 | |
00:10:54 | 2 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 192 | 178 |