áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:10Távolság
8.8 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Pulzus
Átlag
176
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
Mit is írhatnék. Az utóbbi versenyek után csalódottságot éreztem, ezért kihagytam egy hetet. Hátha visszatér az edzéskedv. Hát nem jött vissza, motiválatlanságot érzek. Ma is majdnem ellógtam az edzést, de végül "csak" levágtam belőle. 5 db ezrest kellett volna futni, de a harmadik után elég volt. Egyetlen pozitívum, hogy az első kettő elég jól ment. Jó lenne, ha visszatérne egy kis motiváció, mert a futás nagyszerű! Vicces, hogy télen úgy vártam, hogy végre tavasz legyen és jó időben futhassak. Most itt a jó idő, erre tessék.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.6 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 152 | 144 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 190 | 179 | |
| 00:03:06 | 0.6 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 190 | 175 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 198 | 189 | |
| 00:03:28 | 0.6 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 197 | 177 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 193 | 187 | |
| 00:11:00 | 2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
