áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:53Távolság
12 kmTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Edzésleírás
Vivicittá. Ha ez tényleg 12 km volt, akkor szomorú vagyok. Ez volt a max, nem tudtam volna jobbat menni. Simán 48 alatt kellene tudnom 12 km-en. Lehet, hogy ez a bünti amiért magamra engedtem néhány kg felesleget. Sebaj, nem adom fel! Lacáéknak remélem jól ment ma Bécsben!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:03 | 3 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:26 | 3 | 04:09 | 14.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:15 | 3 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:09 | 3 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Fidó 5188 napja
Féltáv környékén nehéz volt hozni a tempót, én is kicsúsztam a tervből!
Azért nagyon szép tempó! Gratuálok!
galagyuri 5188 napja
Gratula! A 2 bukkanó és a szél azért sokat számít, ráadásul rá se pihentél!!
Szénhidrát megvolt? :o)
Amúgy köszi a tipped, nagyon hízelgő, annál kevésbé reális....:o)) Jó pihenést!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BladesOrsi 5185 napja
Gratula, szerintem akkor is jót mentél!