Edzésleírás
Voltam kint délután a sportpályát megnézni, alkalmas-e újra mozgásra. Végülis alkalmas :) A hó elolvadt teljesen és a salak is viszonylag kemény.
Ma este is annyit hoztam ki magamból, mint az utóbbi időkben; 8:20 körülbelül a 2000m-es idő.
A negyedik körbe belekezdtem, de belenyilalt az oldalamba, mivel nem vártam meg az étkezés után 2. órát. Pedig csak 5 kakaós palacsintát, egy pohár joghurtot és egy banánt ettem. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 2.69 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |