Edzésleírás
Tricepsz és hát edzése:
Függeszkedés: 56sec, húzódzkodás: 7
Csigás letolás: 12, 12
Felhúzás: 12, 12
Kétkezes tricepsz: 12, 8
Döntött törzsű evezés: 12, 12
Tarkóhoz emelés: 12, 12
Fűrészelés: 24, 24
Tricepsz ülve: 20, 13
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 24.0 | 2 | 11 | 0 | 0 | 0 |