áki 14.4 km Futás 2010-02-23-n 18:00-kor

áki futás

2010.02.23 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:34

Távolság

14.4 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Valaki páros lábbal nyomta a fékpedált. Minden volt ez a futás csak jóleső nem. Fájt a forgóm, izomláz volt a combomban, fáztam és álmos voltam. De legalább a pulzusom jó alacsony volt végig! Remélem holnap azért jobban megy majd...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:27	2.75	05:59	10.03	161	134
00:27:06	5	05:25	11.07	146	140
00:27:54	5	05:35	10.75	147	139
00:10:07	1.65	06:08	9.79	147	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.