áki 9.7 km Futás 2010-01-20-n 17:45-kor

áki futás

2010.01.20 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:57

Távolság

9.7 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Csak 50 percem volt ma futni, ezért mentem ilyen keveset. Bevallom jóval erősebb iramot és magasabb pulzust szerettem volna. Nem igazán esett volna jól ennél gyorsabban futni, igaz az útviszonyok is rosszak voltak. Egyetlen pozitívum, hogy ezt az iramot simán tudtam volna még tartani sokáig is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:57	9.7	05:03	11.89	0	0	162	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.