Steve 11.8 km Futás 2009-12-31-n 09:12-kor

Steve futás

2009.12.31 Csütörtök, 09:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:49

Távolság

11.8 km Szint: 355 m

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Szilveszteri topik HHH-kör, sok ritkán látott barát társaságában és nagyon jó hangulatban ... a társaság összevárásakor kis fotózgatással:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:36	1.12	08:34	7.00	95	69	150	138
00:21:08	3.36	06:17	9.54	120	97	153	139
00:12:22	2.15	05:45	10.43	10	104	155	138
00:10:02	1.64	06:07	9.81	50	104	151	144
00:13:29	2.14	06:18	9.52	80	102	164	148
00:01:12	1.39	00:52	69.50	0	102	151	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Steve 5484 napja

Kösz Csike ... és legközelebb már csak jövőre futok :)

nyaff 5484 napja

BÚÉK!

Csike 5484 napja

Jó sok kilit összefutottál az idén.
Sikeres, pb-kben gazdag új évet kívánok!

yoyo 5484 napja

Jó bandázás lehetett ;)
Gratula Steve ,és Boldog új évet kívánok !

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.