Edzésleírás
Mélypontocska, valahogy az utóbbi 2-3 hét nem jött össze futásban. Kevés km, 1-2 apró futás/hét. Jobb térd kérdéses, de lesz ez még jobb is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:18 | 4 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
00:21:12 | 4 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 149 |