Edzésleírás
Mindenképp szezon legjobbat szerettem volna futni, ami meg is lett, de nem esett jól. Nem volt erőm küzdeni, érzésre lassultam. Bár fülledt meleg volt, a pesti oldalon ellenszéllel, mégsem lehet erre fogni a dolgot. Ilyen rövid távra a max futás ennyire megy, másfajta edzésmunka kellene, ha igazán gyorsulni szeretnék. De a hosszabb távok a preferáltak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:54 | 2.95 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
00:03:28 | 0.75 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
00:08:10 | 1.65 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Gratula jó tempó ez , többet kell résztávozni a gyorsuláshoz !
Láttalak Titeket a "Vörösmarty kertmozinál" fordultatok be előttem ......
Skam 5593 napja