Edzésleírás

A max pulzusomat azért nem "sikerült" elérnem a végére, de meglepően egyenletes lett a 2x2 km gyors tempó. Szó ami szó szuszogtam a végén. Kellemes meglepetés (most, hogy pontos és mindenféle adatot tudó órám van...kölcsönbe), hogy a  hazaérkezés után 2 perccel (ezt hívján megnyugvási pulzsnak?? talán) 50 értéket esett vissza a pulzusom.

 

7:08.1 1.00 7:08 6:35.5 1.00 6:35 lejt 6:54.7 1.00 6:55 5:34.8 1.00 5:35 5:36.6 1.00 5:37 2:07.8 0.28 7:35 2 perc phenő 5:22.9 1.00 5:23 5:22.2 1.00 5:22 7:25.8 1.00 7:26 6:59.5 1.00 6:59 5:03.4 0.73 6:55