aRchi 9.1 km Futás 2009-04-05-n 07:20-kor

aRchi futás

2009.04.05 Vasárnap, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:16

Távolság

9.1 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Dunaújváros - reggeli futás. Az első részében Györgyivel, majd egyedül. Voltak tempósabb szakaszok, amik még hosszú távon fárasztóak, kellemes edzés volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:39	3.8	08:51	6.78	0	0	0	107
00:27:37	5.3	05:13	11.51	0	163	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eftomi 5563 napja

Méghogy nem tudnád tartani a tempómat! Már rég futottam 5:12p/km-s ezreket!

aRchi 5563 napja

Szia, gondoltam szólok neked, de mostanában nem bírnám tartani a tempódat. :-) Na meg pontosan nem tudtam mikor fogok futni, de hogy kérdésedre is válaszoljak a Felső sétányi szakaszon a kis-siklóig.

eftomi 5564 napja

No! Oszt merre jártál "itthon"? :-)

Felszerelések

Timex T5F001

Nike Air Zoom Vomero + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.